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代謝UP弁当


3日目。

1STEPだけで完成!しょうがを効かせて、代謝UP
レンジエビチリ弁当


しょうがと豆板醤増量で、超辛口に仕上げた016.gif

混ぜてチンするだけ!って、ほんと簡単ね。
エビチリの冷凍食品、売れなくなっちゃうんじゃない?

代謝UP弁当_e0200488_0514356.jpg


確実に寄り弁になる気がしたので、今日は家で写真撮りました。
照明って大事ねー。


ブロッコリー、もっとたくさん茹でたんだけど。

朝ごはんのとき、りくにあげたら、
「夜ごはんのときも食べたい」とか言うもんで、
少なくなってしまいました。

ネットのレシピ見て作るお弁当作り、
冷蔵庫の在庫事情により、今週は今日で終わり。

どんな食材もきちんと食べれば、大抵美容や健康にいい。

でも「シワ予防」「代謝UP」って思いながら

料理すること、食べることが楽しいし、

その脳トレ的効果が、いちばん大きいと思う。


楽しいお弁当作りでした!
また、なんか探そー060.gif



# by riku_mama | 2012-05-10 01:19 | アタシのごはん

自信なくした。。

本日のビューティー弁当は

巻いて焼くだけで、ビタミンBもCも手に入れる!
豚肉のワカメロール照り焼き弁当


なるほど。
巻いてしまえば、ワカメもお弁当のおかずに持っていきやすいね。

そして



自信なくした。。_e0200488_111205.jpg


。。。

何が違うの?
どうしてなの?


この寂しさ。

しかも

ワカメの欲張りすぎ。

プチトマトが入ってるのに可愛くないとか、致命的だわ。
私、センスないみたい。。


ワカメって食感よくないでしょ?
野菜巻きの方が美味い。
でも海藻摂りたいから、また作るかも。

セロリのレモンマリネは美味しかったので、定番入りしそうです。


りくもプチトマト食べました。
母ちゃんと一緒にインナービューティー目指してます001.gif



# by riku_mama | 2012-05-09 01:25 | アタシのごはん

懲りんね

今朝の散歩。

懲りんね_e0200488_11463048.jpg


これ以上暑くならないで欲しいね。

懲りんね_e0200488_11471746.jpg



母ちゃんが

部屋からいなくなったすきに…

懲りんね_e0200488_11493272.jpg


ふーん。

いつもそうやってテーブルに上がってるんだ。

「だって、テーブルの上のお弁当の…
匂いが気になっちゃって…」


怒られることが分かってるので、
とても気まずそうです。



# by riku_mama | 2012-05-08 11:45 | りくの日々

シワ予防弁当


節約と健康&美容の為、今週はお弁当頑張ります。066.gif

お弁当作りもワンパターン気味。
作るのも、食べるのも、楽しさが半減しちゃう。

たまにはレシピを参考にすることに。

抗酸化作用のあるサケで、シワ予防
サケほぐし3色弁当


わーい、簡単。可愛い。

張り切ってサケフレークも自分で作っちゃたわ。


でも


なんで?


どうした?


シワ予防弁当_e0200488_24412.jpg


貧しい雰囲気



ピーマンがアクセントになって美味しかったです。。。



# by riku_mama | 2012-05-08 02:06 | アタシのごはん

春雷


夕方に雨が降る予報だったので、早めに散歩を済ませました。

春雷_e0200488_16255110.jpg

春雷_e0200488_16261088.jpg

春雷_e0200488_16333385.jpg


暑かったねー。

春雷_e0200488_16334828.jpg


予報通り、夕方から雷を伴ったにわか雨。
雷が恐くて、母ちゃんの膝の上に避難してきたりく。

でも

前ほど恐がらない?
留守番してる間に、強くなった?

教えてくれないけど、
留守番中に、りくレベルでは色々な事件が起きてたりするかもね。



# by riku_mama | 2012-05-06 16:35 | りくの日々

ミニチュアダックス・りくとの生活
by riku_mama

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